药食同源，寓医于食。收录当归生姜羊肉汤、百合鸡子汤、甘麦大枣汤等经典食疗方，配以四时养生药膳、体质调理茶饮、节气滋补膏方，食养结合，调和阴阳。
桂枝汤被誉为"群方之冠"，本文从方义、配伍、临床应用等维度深入解读其精妙之处。 桂枝辛温解肌，芍药酸苦敛阴，二者一散一收，调和营卫，实为仲景立方之典范。
同为太阳病，麻黄汤与桂枝汤的"有汗无汗""脉紧脉缓"鉴别至关重要。 本文系统对比两方证在病机、症状、舌脉、用法禁忌上的差异，附典型医案对比。
"有柴胡证，但见一证便是，不必悉具。"本文详解小柴胡汤七证： 往来寒热、胸胁苦满、默默不欲饮食、心烦喜呕、口苦、咽干、目眩， 以及"但见一证"的临床灵活运用。
"太阳中风，脉浮紧，发热恶寒，身疼痛，不汗出而烦躁者，大青龙汤主之。" 本文分析大青龙汤证的核心辨证要点"不汗出而烦躁"，并重点讨论麻黄六两的临床安全用量。
"伤寒，脉浮滑，此表有热，里有寒，白虎汤主之。" 白虎汤证四大证：大热、大汗、大渴、脉洪大；若见"时时恶风""背微恶寒"， 则转白虎加人参汤证，临床当细辨。
大承气汤主"痞满燥实"四证俱全；小承气汤主"痞满实而燥不甚"； 调胃承气汤主"燥实而痞满不甚"。三方之鉴别，关乎下药之先后缓急，不可不慎。
少阴寒化证有浅深：四逆汤主少阴阳虚阴盛，脉微细、但欲寐； 通脉四逆汤主阴盛格阳，下利清谷、手足厥逆、脉微欲绝、身反不恶寒； 白通汤主阴盛戴阳，面赤、下利、脉微。三者当于一线之间辨认。
"少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。" 本方与朱砂安神丸、酸枣仁汤、天王补心丹均治失眠，然病机有少阴热化、心火亢盛、 肝血不足、阴虚血少之别，不可不辨。
五苓散证：脉浮、小便不利、微热消渴、水入即吐，舌苔白滑； 猪苓汤证：脉浮发热、渴欲饮水、小便不利、心烦不得眠、舌红苔少或微黄。 一寒一热，一表一里，鉴别关键在舌与苔。
桃核承气汤证："太阳病不解，热结膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。"少腹急结； 抵当汤证："太阳病六七日，表证仍在，脉微而沉，反不结胸，其人发狂……少腹当硬满。" 一急结一硬满，一如狂一发狂，轻重判然。
"伤寒表不解，心下有水气，干呕发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利、少腹满，或喘者，小青龙汤主之。" 干姜、细辛、五味子三味同用，散中有收，开合相济，为仲景温化寒饮之妙配。
"太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地者，真武汤主之。" "少阴病，二三日不已，至四五日，腹痛，小便不利，四肢沉重疼痛，自下利者，真武汤主之。" 本文附：咳者加五味干姜细辛；小便利者去茯苓；下利者去芍药加干姜；呕者去附子加倍生姜。
